marombando
/ma-rom-BAN-do/gerúndio
técnicocomum
📝 Significado
- Gíria de academia que designa aumentar massa muscular através de treino pesado, alimentação disciplinada e descanso.
- Estado de evolução física centrado na hipertrofia por treino contínuo.
- Ênfase em estética muscular, com foco em proporção, definição e desempenho atlético.
- Conceito de prática constante de treino, alimentação e sono para manter o corpo em estado de hipertrofia.
💬 Exemplos de Uso
Cotidiano
"Caio: hoje fui à academia, marombei pesado e já sinto a diferença no braço."
Formal
"Relatório técnico descreve marombando como prática disciplinada de hipertrofia no treino estruturado."
Literatura
"Na academia, o corpo escrevia linhas de esforço, cada repetição um verso de ferro e suor."
🔄 Sinônimos
hipertrofiatreino pesadoganho muscularmassaforça
↔️ Antônimos
fracolentoinativo
🔗 Palavras Relacionadas
treinoalimentaçãodescansoprogresso
📜 Origem Etimológica
Origem recente de gíria fitness, ligada ao vocabulário de academia e ao ato de ganhar massa muscular.
💡 Dica de Uso
Aplique em textos técnicos sobre treino, estética e programa de hipertrofia; prefira tom direto e objetivo.
⚠️ Erro Comum
Equívoco frequente: chamar apenas de ‘massa’ sem referência ao treino, dieta e descanso.