mantra
/man-tra/substantivo
informalmuito comum
📝 Significado
- Conjunto de sílabas repetidas que funciona como âncora mental durante prática de concentração.
- Uso cotidiano: repetição simples para acalmar, alinhar metas e manter o foco no dia a dia.
- Eco de voz que transforma ruídos do mundo em bússola interior.
- No budismo e yoga, mantras aparecem como sons sagrados usados em rituais de atenção.
- Na cultura pop, funciona como frase de empoderamento e foco.
💬 Exemplos de Uso
Cotidiano
"Na correria, digo meu mantra moderno: respira fundo, mantém o foco e vai fazendo uma coisa de cada vez."
Formal
"Em contextos acadêmicos, o mantra funciona como método de foco, repetido mentalmente para manter a concentração durante leituras longas."
Literatura
"Trecho poético: ele sussurrava o mantra como vento entre as páginas da noite, buscando silêncio para escrever."
🔄 Sinônimos
invocaçãocânticorefrãoconsignamensagem
↔️ Antônimos
desconcentraçãodistraçãoruído
🔗 Palavras Relacionadas
meditaçãoconcentraçãoritualsilêncio
📜 Origem Etimológica
Do sânscrito: man- (mente) + tra (ferramenta), instrumento para lidar com a mente.
💡 Dica de Uso
Escolha uma frase curta e repita durante 3 a 5 minutos diários para ancorar atenção sem ansiedade.
⚠️ Erro Comum
Erro comum: esperar que a voz fique perfeita; repetição simples costuma preparar a mente melhor.