autossabotagem
/au-to-sa-ba-to-jam/substantivo
neutrocomum
📝 Significado
- Padrões de comportamento que sabotam metas próprias, alimentados por medo, insegurança ou autocrítica.
- Manifestação psicológica que leva a adiar ou evitar decisões importantes, mesmo com intenções positivas.
- Conceito usado na psicologia para descrever padrões que freiam desempenho.
- Afeta metas, trabalho e vínculos, gerando culpa e ciclos de autolimitação.
- Sinaliza hábitos repetidos que dificultam traçar planos e mantêm padrões.
💬 Exemplos de Uso
Cotidiano
"Eu sei que sempre deixo a tarefa para depois; esse hábito sabota meus planos."
Formal
"Relatório clínico descreve autossabotagem como obstáculo a metas traçadas, com sinais de resistência interna."
🔄 Sinônimos
autodestruiçãoauto-sabotagemautoobstruçãoautoimpedimentoautoimposição de limites
↔️ Antônimos
autoconfiançaautocontroleautonomia
🔗 Palavras Relacionadas
comportamento autodestrutivopadrões autocríticosresiliênciaautoengano
📜 Origem Etimológica
Prefixo auto- + sabotagem; sabotar vem do francês sabotage, com entrada na psicologia.
💡 Dica de Uso
Quando falar sobre o tema, destaque padrões repetitivos e ofereça estratégias práticas para interromper ciclos.
⚠️ Erro Comum
Confundir com preguiça ocasional; autossabotagem envolve ciclos automáticos que prejudicam metas mesmo com esforço.