autocontrole
/a-to-kon-tro-le/substantivo
informalmuito comum
📝 Significado
- Capacidade de regular impulsos, emoções e ações para alcançar objetivos.
- Habilidade de planejar, priorizar ações e adiar gratificações imediatas.
- Conduta autogestora quando envolve pressão social ou emocional.
- Ferramenta de autorregulação aplicada a metas de vida e trabalho.
- Disciplina interior que freia hábitos prejudiciais.
💬 Exemplos de Uso
Cotidiano
"No dia a dia, eu pratico o autocontrole pra não pegar o celular por impulso quando tô cansado."
Formal
"Em pesquisa clínica, o autocontrole facilita adesão a protocolos, manejo de respostas emocionais e tomada de decisões prudentes."
Literatura
"Na penumbra, o autocontrole parece vela que não se apaga diante das tentações."
🔄 Sinônimos
autodisciplinaautorregulaçãodisciplinacontrole emocionalautocontrole interno
↔️ Antônimos
impulsividadedescontrolenegligência
🔗 Palavras Relacionadas
autorregulaçãodisciplinametasautoconhecimento
📜 Origem Etimológica
Forma composta por auto (si mesmo) + controle, ideia de governar a própria conduta.
💡 Dica de Uso
Quando surge tentação, respire, visualize a meta e opte pela ação calculada.
⚠️ Erro Comum
Achar que basta força de vontade, sem planejamento, evita recaídas.